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春困、春天春天春燥是若何人们在春天每一每一碰着的下场，而公平的养生养生饮食能让这些干扰远离咱们。

民间早有"春宜饮花"之说 ，分享春喝花茶，春天春天能缓解春困带来的若何不良影响。花茶甘凉而馥郁 ，养生养生有利于散发积攒在体内的宝典夏日寒邪 、增长阳气生发 ，分享使人神清气爽，春天春天使"春困"自消。若何

高档花茶的养生养生泡饮 ，以选用透明玻璃盖杯为佳，宝典取花茶3克 ，分享放入杯里，用初沸开水稍凉至90℃摆布冲泡，随即盖上杯盖，以防香气消散 。

二 、蜂蜜水润春燥

唐代医家孙思邈说:"春七十二日，省酸增甘
，以养脾性。"春天多风 ，中医实际以为，风多易燥 ，风燥外邪侵袭人体
，很易入里化热 ，展现为咽干口渴 、咳嗽、便秘
。蜂蜜味甘、性以及善
，主要含葡萄糖以及果糖，尚有多种人体必需的氨基酸
、卵白质 、苹果酸、维生素等成份。因此，蜂蜜是春天最事实的保健饮品。天天早晚冲上一杯蜂蜜水，既可润肠通便 ，又可提防伤风 ，尚有翦灭体内毒素的熏染。